Nutrition de l'enfant : Aidez votre enfant à être en bonne santé

Les aliments mange votre enfant sont important non seulement maintenant mais aussi pour le reste de sa vie. Un petit enfant va avoir besoin de divers types d'aliments énergétiques de jouer, de se développer et de construire un corps sain. Les muscles et les os sont forment sur les quinze premières années de la vie, et quand manger les bons types d'aliments et notamment la nutrition intelligente votre enfant est plus susceptible d'éviter la maladie et à parer à certains types de maladies.

Nutrition de votre enfant

Nutrition de votre enfant va commencer avec vous. Votre enfant va pour voir quels aliments que vous mangez et quand vous êtes plus susceptibles de manger, et votre enfant va de construire leurs propres habitudes de ces habitudes il ou elle voit vous suit. Si vous mangez petit déjeuner sur le pouce, tout le temps, votre enfant vous sentirez c'est normal et correct, mais vous devez être assis à un petit déjeuner tous les matins pour les bases de la bonne nutrition. Même si vous manger un bol de céréales ou vous appréciez un verre de jus, prendre cinq minutes favorisera mieux les habitudes alimentaires.

Nutrition pour la santé de votre enfant

Healthy beginnings commencent avec bonnes portions de viandes, de légumes et de fruits. La pyramide alimentaire va être important dans les premiers stades de la vie afin que votre enfant apprendra à manger plusieurs types d'aliments et pas seulement les aliments qu'ils aiment le goût et l'apparence de. Donner à votre enfant plusieurs options dans la vie les aideront à choisir des aliments qui sont mieux pour eux sur le long terme. Santé des enfants ne vont pas de manger des hamburgers et des frites à chaque repas, mais ils auront une vie équilibrée avec les constructeurs de la nutrition tels que fruits, légumes, viande et les variations de ces constructeurs.

Enseigner les bonnes habitudes pour la sensibilisation de nutrition de votre enfant commencera à lire les étiquettes. En savoir plus sur ce que sont les conservateurs et les additifs dans certains des aliments que vous manger et ensuite parler avec votre enfant mesure qu'ils grandissent. Inclure les aliments qui sont entièrement naturels, ou qui contiennent très peu d'agents de conservation pour un départ solid dans leur compréhension de la nutrition.