Pour une vie saine : Juste apprécier une variété de légumes

Manger sain est important pour tout le monde - et je parie : vous le savez déjà...

Plus : une des plus importantes clés pour une meilleure alimentation est manger plus de fruits et de légumes. Je parie une fois de plus : vous saviez que trop. Mais :

Beaucoup de gens n'êtes pas sûr comment utiliser plus efficacement les légumes dans le cadre de leur régime alimentaire, mais il peut être plus facile que vous pensez que de fournir des repas sains et nutritifs à un bon prix vous et votre famille !

Un moyen de créer des repas merveilleuses qui sont en meilleure santés que jamais à se promener à travers la section de légumes de votre épicerie locale.

La plupart des chaînes de grandes épiceries ont produit énorme articles, contenant une merveilleuse variété de fruits et légumes de tous les coins du monde.

Une variété de différents fruits et légumes est une excellente façon de garder votre repas intéressant et excitant en plus nutritifs. C'est trop facile de s'ennuyer lorsque vous essayez de suivre un régime alimentaire sain, et l'ennui peut amener des gens à abandonner leurs habitudes.

Éviter épuisement du régime alimentaire est important pour la survie à long terme du plan alimentaire les plus judicieux.

Donc si vous avez jamais eu de légumes verts de collard, asperges ou kale avant, pourquoi ne pas leur donner un essai. Non seulement peuvent essayer de nouvelles choses vous permettent de faire de grandes découvertes, mais il peut augmenter votre niveau de forme physique aussi bien. Les légumes verts comme les épinards, brocoli et chou frisé sont des sources riches de nombreuses vitamines importantes, des minéraux et autres micronutriments.

Une autre façon d'accroître la variété de légumes que vous aimez est de combiner les légumes frais, congelés et en conserve. Tandis que les légumes frais sont généralement mieux et plus sain, les légumes congelés et en conserves peuvent être grandes alternatives pour quand les nouvelles variétés sont hors saison.

Une des meilleures choses sur les fruits et légumes est la grande variété de saveurs, de couleurs et de textures disponibles. Manger une variété de fruits et légumes colorés différents fournit beaucoup plus de variété nécessaire. Il fournit également une grande variété de nutriments.

Par exemple, les légumes et les fruits jaunes et oranges tendent à être très riche en bêta-carotène, tandis que les légumes verts sont souvent de grandes sources de calcium et autres nutriments importants. Alors pourquoi ne pas pimenter votre salade verte ancienne plaine avec une touche de couleur en forme de poivrons jaunes ou de tranches d'orange carotte ?

Beaucoup de personnes pensent à tort qu'ils peuvent faire pour un régime merdique en utilisant des vitamines et des suppléments minéraux. Cette croyance erronée est apparemment très répandue, puisque les ventes de ces suppléments continuent de battre des records.

Lorsqu'on examine les vitamines et les suppléments minéraux, cependant, il est important de se rappeler que les aliments contiennent de nombreux différents minéraux, les oligo-éléments et les autres micronutriments.

Cela signifie que pour chaque nutriment qui a été découvert et synthétisé, il peut être dix, vingt ou plus de ces micronutriments qui n'ont pas encore pleinement compris. C'est pourquoi aucun supplément vitaminique, peu importe comment complet, ne peut remplacer véritablement une alimentation équilibrée.

En outre, vitamines et suppléments minéraux sont un peu plus cher qu'une bonne sélection de fruits et légumes et pas presque aussi savoureux.

Quand changer votre régime alimentaire et alimentation et un mode de vie plus sain, il est important de vous renseigner sur les manger à droite et allez choisir les bons fruits et légumes à votre goût. Après tout, le meilleur régime est celui que vous pouvez suivre pour le reste de votre vie.

Une des meilleures façons de démarrer une alimentation saine est de choisir les fruits et les légumes frais. Non seulement faire des fruits frais et le goût de légumes mieux, mais ils sont aussi moins chers et plus nutritifs. Choisir une variété de légumes et fruits de saison chaque semaine est une excellente façon de profiter des repas sains et variés.

Bien sûr votre favoris fruits et légumes pas sera toujours en saison, donc il sera parfois nécessaire de compléter ces fruits et légumes frais avec des variétés en conserve et surgelées. Lorsque vous choisissez des fruits en conserve, essayez d'éviter ceux emballés dans un sirop ; choisir des fruits en conserve, emballées dans des jus de fruits ou de l'eau à la place. Ils seront en meilleure santé et contiennent moins de sucre.

Ajout de fruits frais, comme les tranches de pommes, les mandarines, les nectarines et les autres est un excellent moyen de faire des salades plaines plus intéressant et plus délicieux. Combinaison de fruits et légumes est une excellente façon d'améliorer votre nutrition aussi bien.

Les façons de mieux pour garder café chaud

Garder notre bière douce et chaude, c'est un gros problème pour certains d'entre nous, les buveurs de café. Il n'y a rien de pire qu'une bouchée tiède de café périmé. Comment vous gardez votre café chaud dépend un peu où vous êtes et ce que tu fais. Que se passe-t-il au café comme nous garder chaud ? Y a-t-il des choses que je ne dois jamais faire pour garder mon café chaud ? Connaître un peu plus de café vous aidera à comprendre comment le garder chaud et dégustation de grands.

Ce petit ensemble de points doit vous aider dans la plupart des situations.

-Utiliser une coupe thermique ou une tasse de déplacement ou de le garder chaud pendant de courtes périodes de temps
-Le verre et les bouteilles thermos en acier inoxydable par le style effet à peine du tout goût de café
-Brasseurs de France presse (comme Bodum) ne sont pas bonnes pour garder le café chaud. Ils continuent de brasser et peut produire le café très amer
-Essayez de ne pas utiliser de chaleur directe d'un élément ou une plaque chauffante si possible
-Un conteneur scellé ou fermé ralentit la perte des arômes essentiels qui influencent l'arôme du café.
-Vous obtenez le meilleur goût du café qui est conservé au moins 170ºF.

Il y a un certain nombre de goût des composants dans une tasse de café qui changent ou se dégradent au fil du temps. Cela signifie que le goût d'une tasse de café continuera à changer, pour le pire serait plus dire, simplement parce que le temps passe. La meilleure façon de gérer ce problème consiste à simplement infuser de petites quantités de café plus fréquemment. Comme nous le savons tous, la meilleure tasse de café est une fraîchement infusée tasse de café.

Ce que vous obtenez votre prochain pot de café prêt, pensez à comment vous allez consommer. Si vous envisagez d'avoir ne raison, aucun problème. Mais si vous songez à boire sur une longue période de temps, gardez les points que nous avons fait précédemment dans votre esprit. Plan sur comment vous garderez il frais chaud et dégustation. Seulement ensuite démarrer l'infusion.

Avantage du café pour la maladie du foie

La caféine, comme le chocolat, reçoit souvent la mauvaise publicité. Tandis que, dans certains cas et en excès, ceux-ci peuvent avoir des effets négatifs sur notre corps, ils peuvent aussi être très bénéfiques.

Je ne suis pas conteste que certaines personnes sont plus sensibles aux effets négatifs de la caféine ou de chocolat. Par exemple, la caféine excessive peut créer anxiété, nausées (surtout si pris sur un estomac vide), une augmentation de la fréquence cardiaque, et même dépression chez certaines personnes. Et le chocolat n'est certainement pas quelque chose qui devrait être le pilier de son alimentation. Si difficulté avec dépendance de sucre, ou voulant pour perdre du poids, il y a des aliments plus nutritionnellement complètes qui sont disponibles.

Mais les scientifiques ont monté de quelques faits intéressants sur la caféine. Par exemple, la caféine bloque effectivement les effets d'un neurotransmetteur dans le cerveau (adénosine) qui autrement nous fait se sentir fatigué. C'est pourquoi cela fonctionne si bien à nous tenir éveillé. Elle encourage également la libération d'un autre cerveau chimique, la dopamine (ainsi qu'adrénaline). Dopamine contribue à un sentiment de bien-être.

Deux études, une population selon étude (qui ne sont pas aussi précis ou rigoureusement définis comme les autres types d'études, mais néanmoins précieuses indicateurs) a conclu que la consommation d'alcool caféine contenant des boissons comme le café et le thé avaient un effet protecteur pour les personnes à risque de développer une maladie du foie. Questions que les participants à l'étude qui augmente le risque d'alcoolisme incluse une maladie du foie, l'hépatite b ou C, l'obésité ou d'autres complications.

Et les résultats ont indiqué que les personnes qui ont bu plus de 2 tasses de café que par jour avait un 44 % moins de chances de montrer des lésions hépatiques réelle par rapport à ceux qui boivent sans caféine. Il ne s'agissait pas d'un essai clinique, et la raison pourquoi le café et le thé avaient un tel effet n'est pas connue. Café et le thé contiennent un éventail de produits chimiques de plantes (phytonutriments) qui pourrait être responsable de cela. Une étude norvégienne 2005 a également conclu des avantages semblables pour le café en ce qui concerne une maladie du foie. Cette étude a révélé que boire 3 tasses de café par jour pourrait réduire le risque de décès par cirrhose du foie.

Même si vous n'êtes pas à risque de maladie du foie, la caféine a encore certains avantages. Des recherches récentes de l'Autriche a montré que la caféine peut réellement améliorer la mémoire à court terme. Chercheurs ont constaté qu'il y avait une augmentation de l'activité cérébrale (tel que mesuré par imagerie de résonance magnétique fonctionnelle) dans les parties du cerveau qui ont été associées à la mémoire et d'attention. Ces parties du cerveau étaient le lobe frontal et le cingulum antérieur. Il s'agissait d'une étude contrôlée contre placebo, ce qui signifie que certaines personnes n'ont pas eu toute la caféine. Une autre étude antérieure (2004) a conclu que la caféine soutenir la mémoire à court terme, mais seulement quand il était en relation avec un sujet que les gens étaient déjà penser. Cette étude a révélé que lors du test des effets du café sur des sujets sans rapport, rappel à court terme est effectivement inhibé.

Tout ce qui a un revers bien. L'adénosine, qui est bloqué par le café, est aussi apaisant. Cela pourrait être pourquoi il peut également causer anxiété en excès et chez certains individus. Après tout, l'équilibre de la chimie de notre cerveau est unique. Et lorsque nous sommes accros aux stimulants comme la caféine, nous perdons la sensibilité de nos propres stimulants naturels (dopamine et adrénaline).

Références :
Aliments sains australien, février 2006.
http://www.FoodNavigator.com/News/ng.asp?n=52281-caffeine-containing-drinks
http://www.nutraingredients.com/News/ng.asp?n=64274&m=1FSND06&idP=2&c=qgtqmovbyiaxdub

Machines à cappuccino avec une touche italienne

Cappuccino a commencé en Italie où il est toujours un plaisir de la routine du matin. Les Italiens peuvent indiquer un touriste de natif bien parce que seulement un touriste ordonnera un cappuccino après midi. Il est considéré comme une boisson du matin en Italie, mais dans d'autres régions du monde, il est servi tout au long de la journée.

Les étapes pour faire une tasse de Cappuccino

Cappuccino est une boisson délicate à maîtriser. Il est divisé en 3 parties : l'espresso, du lait cuit à la vapeur et le lait mousseux ou spumeux. Ces couches créés à des proportions parfaites, les textures et les températures sont qui font la Coupe idéale de cappuccino. Il a utilisé pour prendre des cuisiniers hautement qualifiés pour créer cette invention, mais avec l'avènement de la machine à cappuccino, la plupart des travaux de la conjecture est prise hors de lui.

Comment fonctionnent les Machines à Cappuccino

Machines à cappuccino sont conçus pour brasser et de distribuer le café expresso. Beaucoup peuvent aussi faire l'étape de moudre les grains de café pour une bière fraîche ultra. Lorsque l'espresso a été distribué dans la coupe, la machine ajoute ensuite le lait cuit à la vapeur. Ces deux étapes sont relativement faciles, même si la température du lait et la force de l'expresso sont des ingrédients importants dans cette recette.

Le lait mousseux est la partie la plus difficile pour les humains ou les machines obtenir juste. L'objectif est de créer une mousse légère, juste la bonne température et avec les bulles d'air nombres optimal. Cette mousse micro reste chaude lorsque ajouté à une tasse d'expresso et crée la mousse goût plus sucré que plus dense concentration du lait. Ceci permet de compenser l'amertume de l'expresso.

Responsables de fabricants de Cappuccino

Bunn est une fabrication de certains des meilleurs fabricants cappuccino dans le monde. Ils sont utilisés dans les restaurants et maisons semblables parce qu'ils sont durables et capables de maintenir les rapports et les températures requises pour grand cappuccino. Les modèles de restaurant ont jusqu'à 5 becs verseurs pour cappuccino instantané et peuvent coûter près de 2 000 $. Pour un usage domestique, autres marques offrent plus d'options abordables.

Les machines Nespresso pour la maison utilisent coûte environ 400 $. C'est une machine polyvalente qui rend expresso mais a la plomberie pour l'eau, de vapeur et un distributeur de lait pour créer de la mousse de cappuccino ou latte.

Il existe beaucoup d'autres marques de fabricants de cappucino domestique et commercial. Les prix sont plus qu'une cafetière ordinaire en raison des caractéristiques de la spécialité. Machines à domicile distribuent généralement une ou deux petites tasses de café, tandis que les machines de qualité commerciale peuvent gérer 5 tasses simultanément.

La bonne recette pour vous

Contrairement aux autres types de café, expresso et cappuccino sont très spécifiques en termes de saveur, de cohérence et d'ingrédients. Une tasse de café d'une machine particulière peut goûter très bien à une personne, alors que la prochaine personne pense que c'est faible ou amer. Avec expresso et cappuccino, il y a un bon goût et un mauvais goût. Vous soit comme elle ou vous ne, mais Don't mess avec la recette !

Céréales à grains entiers

Si vous avez été récemment à l'épicerie vous avez probablement remarqué la nouvelle tendance qui se passe avec les céréales de petit déjeuner. Bon nombre de vos céréales préférées se sont tournés vers le blé de grains entiers comme ingrédient principal. Ces céréales ne sont bons pour vous ou est ce juste un autre truc utilisé par les entreprises à vendre plus de leur produit ? Je vais expliquer certains des résultats positifs et négatifs associés aux « céréales saines » vous avez récemment été manger. Je vais également vous donner quelques exemples des différentes techniques marketing utilisés par la fabrique de céréales à vendre plus de leur produit aux consommateurs.

Dans les deux dernières céréales froides années a été donné la réputation d'être malsain. Étant donné que la plupart des céréales contiennent de grandes quantités de sucre, la plupart des culturistes essaient de garder loin d'elle pour deux raisons. Le sucre peut vous rendre encore plus faim et vous pourrait finir par manger plus que votre corps exige. Il est également considéré une source élevée de carb G.I. qui--car une amélioration peut doper votre taux d'insuline à le rapidement, laissant votre corps se sentant faible sur l'énergie. Maintenant que les compagnies céréalières ont commuté à grains entiers, elle laisse vous demandez si c'est effectivement une bonne partie du régime alimentaire du stagiaire.

Plusieurs céréales comme Frosted Mini Wheats et Wheaties existent depuis des années. La plupart de ces céréales contiennent également une quantité décente de fibre qui aide à la digestion et également vous fait sentir plein plus rapidement. Personnes a toujours considéré ces comme une partie saine de votre petit déjeuner donc pourquoi ne les céréales à grain entier nouveau être considérées comme une bonne source d'hydrates de carbone ainsi ?

Toutes vos céréales préférées basculera vers le blé de grains entiers ou est cette astuce juste une autre utilisée par les sociétés céréalières de vendre plus de leur produit à nous ? Seul le temps dira, mais nous devons nous aussi rappeler les différentes techniques de marketing que ces entreprises ont utilisé dans le passé. Un bon exemple est quand ils déclarent la céréale est faible en gras et les gens commencent à penser qu'ils peuvent manger cependant beaucoup d'elle ils veulent et pas gagner tout gras. Gens ne réalisent pas que le sucre dans ces céréales est tout aussi mauvais pour vous comme les graisses saturées. Ils vous font également croire que leur produit est faible en calories. Si vous regardez l'étiquette, vous remarquerez qu'il n'a pas une faible quantité de calories, mais la taille de la portion est moins d'une tasse.

Si vous voulez commencer à manger des céréales, que vous devez vous assurer que les mots « blé de grains entiers » sont les trois premiers mots de la liste des ingrédients ou vous vous sera fait plus de mal que de bien. J'aime les céréales et, comme le fait que je peux manger un bol de ma marque préférée sans se sentir coupable après. Partie contrôle est crucial. Vous devez avoir la discipline de contrôler combien vous mangez peu importe comment sain vous pensez que c'est. Si votre devoir beaucoup trouble avec une bonne chose alors vous besoin d'accepter le fait que votre corps ne répond pas bien à un certain aliment. Si vous avez cette discipline nécessaire pour contrôler vos portions, puis ces nouvelles céréales à grain entier blé sont pour vous. Jusqu'à la prochaine fois. CyA

Vin casiers - Guide d'accueil vin entreposage

Casiers vins maison sont spécialement conçus pour le stockage de bouteilles de vins dans une position horizontale, pour aider à préserver la qualité du vin. Stockage de vos bouteilles dans un support à vin est une excellente façon de prévenir les bouchons de se dessécher. Si cela se produit, le Liège peut rétrécir et laisser air, résultant de l'oxydation, qui va gâcher le goût. Supports de stockage de vin ont habituellement des compartiments séparés pour la tenue des bouteilles individuelles, permettant des écarts entre chacun d'eux pour permettre à l'air de circuler. Idéalement, les vins doivent rester à une température uniforme d'environ 55 degrés farenheit, avec une humidité relative de 70 %, loin de la lumière.

Si votre collection de vin connaît une croissance rapide et vous n'avez pas une cave à vin, il y a un choix énorme de soutirage de vin qui est conçu pour un usage domestique. Si vous désirez garder quelques bouteilles tous les jours à portée de main, puis mural casiers vin offre une solution. Ce type de rack est accroché sur le mur, ce qui économise de l'espace et vous permet d'avoir toujours une couple de bouteilles exposées. Souvent, ces supports viennent avec les titulaires de verres à pied intégré, donc vous pouvez facilement garder vos lunettes au même endroit. Les racks de paroi vin sont généralement assez bon marchés d'acheter, à environ $40-$ 50.

Les autres types de rack comprennent les modèles compacts pour s'adapter sur un dessus de comptoir, ou empilables tours à placer sur le sol, dont la capacité peut se développer pour répondre à vos besoins de stockage. Casiers vins en bois sont très populaires, faite de toutes sortes de bois, y compris le pin, le chêne ou acajou. Pour un look plus contemporain, un support à vin métal peut être une caractéristique intéressante en elle-même, faite de fer richement conçu, acier inoxydable, chromé ou aluminium. Quel que soit le style de votre décor, il est sûr d'être un modèle de support à vin qui s'inscrit parfaitement et vous fournit de manière fonctionnelle pour organiser votre collection de vin.

Si vous êtes après un bricolage kit auto-assemblage, ou un support à vin personnalisé, magasins en ligne sont remplis de toutes sortes de casiers vins en fonction de votre budget et à vos besoins de stockage de vin.

L'histoire du café : Partie III - Colonisation de café

Dès le XVIIe siècle, avec la popularité du café de plus en plus en Europe, l'intérêt des superpuissances alors monde - Grande-Bretagne, France, Pays-Bas, Portugal et Espagne - aussi augmenté. Jusqu'à ce point, café importé en Europe provenaient de la péninsule arabique, sur lequel aucune de ces nations n'avait aucun contrôle. Les Européens avaient le café de l'échantillon et aimaient, et maintenant ils veulent commencer à produire pour eux-mêmes. La course était sur d'établir leurs propres plantations de café dans leurs colonies respectives.

C'est aux Pays-Bas, qui ont pris une avance dans cette course. En 1616, spies néerlandais réussi à passer d'une usine de café de Moka (Yémen). Bien que, pour commencer, ils étaient seulement impliqués dans la culture à petite échelle. Cela changea en 1658, quand ils ont défait les portugais de prendre le contrôle du Sri Lanka. Très bientôt, plantations de café se propager partout au Sri Lanka et en Inde du Sud. Puis, en 1699, les néerlandais a commencé la production en Indonésie, lorsque les boutures ont été transplantés avec succès de Malabar (Inde) à Java.

Sans l'aide des néerlandais, les autres superpuissances ne seraient pas ont obtenu que les blocs de départ. En 1706, le premier café de Java atteint Amsterdam, ainsi qu'une usine de café du jardin botanique. De cette plante, un certain nombre de boutures réussies ont été effectuée. Bientôt, ces nouvelles plantes se retrouvèrent dans divers jardins botaniques dans toute l'Europe comme ils ont été offerts en cadeau aux dignitaires en visite.

Une telle plante a été donnée au roi Louis XIV de France en 1714, par le Burgermeister d'Amsterdam. L'usine a été re-homed dans le Jardin des Plantes de Paris. Plusieurs années plus tard, un officier de marine français nommé Mathieu Gabriel de Clieu, pendant son congé de son poste en Martinique, a demandé l'autorisation du roi reprendre une bouture de cette plante avec lui. Malheureusement pour lui, le roi a refusé sa demande. Convaincu que les Caraïbes serait un endroit idéal pour cultiver le café, de Clieu conduit un audacieux raid au clair de lune sur le Jardin des Plantes pour obtenir une coupe.

En 1723, de Clieu a commencé son voyage de retour à la Martinique, avec sa coupe de café fraîchement achetés en remorque. Il a gardé la tige dans un verre du cabinet, où il pourrait élever sur le pont chaque jour donc il pouvait être réchauffée par le soleil. Si de Clieu avait pensé que la partie dure de sa mission était terminée, il aurait eu tort. Comme, pendant le voyage, l'un des hommes à bord (prétendument avec un accent néerlandais) essayé affronter la plante hors de Clieu, gestion de briser une pousse de côté dans le processus. L'équipage a eu à repousser une attaque par des pirates qui dura presque une journée entière ; une tempête les descendants qui fait voler en éclats le cabinet de verre ; et l'alimentation en eau portable a couru si faible que de Clieu devait partager sa ration de l'eau avec la plante.

De Clieu revient finalement à la Martinique, où il cultive avec succès le caféier. Quelque vingt mois plus tard de Clieu avait sa première récolte, qui il réparti entre les médecins de l'île et d'autres intellectuels. Comme par hasard il, à l'époque les cacaoyers sur l'île ont été faisant mal après une éruption volcanique récente, café a été rapidement adopté par les habitants. Dans les trois ans, les plantations de café se propager partout en Martinique et des îles voisines de St. Dominique et en Guadeloupe. Production de café a connu un tel succès dans les Caraïbes que roi Louis XIV a pardonné de Clieu pour sa transgression plus tôt, faisant de lui le gouverneur des Antilles.

L'usine de café était devenu un objet très souhaitable. En 1727, le gouvernement brésilien a décidé qu'il était temps, qu'ils ont rejoint le marché du café. En utilisant le couvert d'un intermédiaire dans un conflit de frontière entre les français et les néerlandais dans les Guyanes, Brésil a envoyé le Lieutenant Colonel Francisco de Mello Palheta sur une mission de voler un caféier du français. À l'aide de son charme et le charisme, Palheta lié d'amitié avec le gouverneur de la femme de Guyane. Une fois que le différend a été réglé, épouse du gouverneur présenté Palheta avec un cadeau d'adieu, une coupe café caché dans un bouquet de fleurs. De cette tige mince a augmenté plus grand empire de café du monde.

Les Britanniques n'ont pas sérieusement concurrencé dans la course de café jusqu'en 1796, quand ils prennent le contrôle du Sri Lanka par les néerlandais. Avec l'arrivée des britanniques, même plus de terres a été désactivée pour les plantations de café. Tellement, que l'île relativement petite de Sri Lanka a été brièvement le monde est plus grand producteur de café dans les années 1860. Cependant, en 1869, un champignon mortel connu comme la rouille du café sont arrivés sur l'île. Ce champignon provoque une défoliation prématurée d'une usine de café, sérieusement affaiblir sa structure et de réduire sa production de baies. Puisque la rouille ne était pas considérée comme une maladie grave, les britanniques ont continué dégager plus de terres pour les plantations de café au cours de la prochaine décennie. Il n'était pas jusqu'en 1879 qu'ils ont réalisé la gravité de la situation. Malheureusement à cette époque, il était trop tard : la productivité des plantes a baissé considérablement qu'ils n'étaient plus économiquement viables.

Heureusement pour les britanniques, le succès d'une campagne marketing dirigé par la British East India Company pour le thé, intitulé « la coupe que cheers », dos au début du XVIIIe siècle, a jeté les bases pour le thé de devenir la boisson nationale britannique. Entre 1700 et 1757, la moyenne annuelle des importations de thé en Grande-Bretagne a plus que quadruplées et la consommation continuent de croître régulièrement pour le reste du siècle. Donc lorsque la rouille café dévaste les plantations de café du Sri Lanka et en Inde par la suite, la production ne s'et les plants de café ont été déracinés et replantés avec thé. Bien que la Grande-Bretagne a continué à cultiver le café sur une quantité limitée de terres coloniales, principalement en Jamaïque, en Ouganda et au Kenya, à la fin du XIXe siècle thé avait dépassé café : la boisson de choix.

Bière poitrines un mythe ?

Ventre de la bière, pour certains buveurs de bière, est un symbole reculent de leur plus grande passion : boire de la bière. Ils affichent fièrement leurs protubérances arrondies comme témoignage de leur consommation excessive de leur Ambroisie choisie. Ventres de bière ne sont causés par une consommation excessive de bière ? Pas selon certains scientifiques, qui prétendent que les ventres de bière sont un mythe et pas causé par bonté spumeux.

En général, le ventre de la bière a été considéré comme d'un homme province ou tendance comme au fil du temps, et avec une flexion des muscles du bras comme ils apportent le verre à la bouche, le ventre se développe avec l'âge et la consommation. Habituellement, lorsque les femmes prendre du poids, ils souvent faire tout d'abord sur les cuisses et les hanches, pas leur ventre. Les femmes peuvent développer un ventre de pot, mais elle est rarement appelé le ventre de la bière et est probablement causée par l'âge et de l'accouchement.

Les chercheurs en Grande-Bretagne et la République tchèque interrogés près de 2000 tchèques dans leur étude qui a posé la question: Y a-t-il une association entre l'obésité et la bière ? Les citoyens de la République tchèque sont généralement considérées comme et ont l'honneur d'être les plus grands buveurs de bière du monde. Dr Martin Bobak, de l'University College de Londres et des chercheurs de l'Institut de médecine clinique et expérimentale à Prague a examiné 891 hommes et 1 098 femmes entre les âges de 25 et 64 ans. Tous les participants ont bu aucun alcool ou seulement la bière. Il y a seulement quelques buveurs. Les participants ont reçu un questionnaire et un examen médical au cours de laquelle leur poids, ratio tour de taille à la hanche et indice de masse corporelle ont été mesurés. La conclusion ? L'association entre la bière et l'obésité, si elle existe, est probablement faible.

Alors où ce ventre arrondi vient ? Le professeur Morton Gronbeck du Centre pour alcooliques de la recherche à Copenhague, prétend que les buveurs ont tendance à avoir plus d'un corps « en forme de pomme ». Il y a des indications que les buveurs sont plus souvent en forme de pomme, mais si la quantité d'ivre de bière est répartie sur la semaine, il ne provoquera pas le ventre de la bière en forme de pomme. Ceci suggère que si les buveurs de bière boivent avec modération et pas de façon excessive, ils ne développeront pas le ventre de la bière.

En outre, certains scientifiques croient que le patrimoine génétique et pas de bière pourraient être à blâmer pour le ventre de la bière. Une équipe de l'Université de Naples a examiné les variations naturelles dans les gènes trouvés chez les hommes. Ils ont constaté qu'une autre variante, étiqueté « DD », est liée au développement de graisse autour de l'estomac. Pas tous les hommes ont donc cette étude suggère que seules les personnes ayant ce gène obtiendra ventres de bière. Qui fut le premier, le gène ou le ventre de la bière ? Si un homme a le gène DD, il est deux fois plus susceptibles de développer un ventre à bière, mais pas nécessairement de la bière. Si il binge boissons, il obtiendra probablement un ventre à bière. Si un homme n'a pas le gène DD, mais il boit une grande quantité de bière, il obtient un ventre à bière ? Il est génétiquement capable de développer un ? Il pourrait, mais qu'en est-il des autres facteurs en cause en buvant une bière ?

Ne mélangez pas selon la plupart des plans de régime alimentaire, perte de poids et de l'alcool. L'alcool est presque deux fois la quantité de calories que les glucides ou les protéines. L'alcool peut diminuer la capacité du corps à brûler les graisses stockées fois chimiquement et activement. Peut-être une des raisons sont que les buveurs de chose dernières veulent faire tout en buvant une bonne bière est de descendre que de bar tabouret et exercice.

Avez-vous déjà essayé de s'en tenir à un régime en buvant ? Il est presque impossible. Si le jugement en buvant est trop réduite pour conduire une voiture, comment buveurs peuvent faire des choix sains face à natchos et noix pour aller avec leur bière ? En outre, beaucoup de gens préféreraient boire leurs calories au cours de la consommation d'alcool et l'alcool n'est pas très nourrissante, ni est faible en calories.

Comment les buveurs de bière peuvent éviter un ventre à bière ? Comme les gourous de l'alimentation nous ont dit des années, la modération en toutes choses favorise la bonne santé, y compris un poids corporel sain et la forme. Bière ventre peut être pas le vrai résultat de boire de la bière, mais boire de la bière est certainement une influence sur les aspects du régime alimentaire et mode de vie qui peut causer ce ventre jiggly appelé le ventre de la bière.