Regarder dehors pour barbecue ?

Car le temps devient chaud, aux yeux des familles barbecue devient fréquent. Mais si vous êtes un particulier qui est de compter les calories, se méfier des plats traditionnels, car ils pourraient être chargés de calories et de graisses. Toutefois, vous ne devez laisser manger salades tout l'été. Maintenant, il y a plusieurs alternatives qui font pour griller les grands et vous aident à que rester sur un régime alimentaire sain.

Ils peuvent paraître petites, mais hot dogs ont généralement environ 30 % de votre consommation quotidienne de gras saturés. Bien que les hotdogs contiennent habituellement 180 calories, vous devriez être conscient que 140 de ces calories ne sont rien mais fat. Et qui n'est pas y compris le pain hot dog ! Ne vous inquiétez pas cependant, il ya beaucoup de choses, que vous pouvez avoir à la place.

Au lieu de cela, ce sera la peine de payer l'argent supplémentaire pour quelques hamburgers gras maigres et faibles, mais attention pour les garnitures de graisse hight ! Si vos voulez vraiment perdre du poids, la meilleure façon d'éviter la graisse et les calories serait juste découper le vraiment élevé en gras garnitures, comme la mayonnaise, bacon et fromage. Mais si vous ne pouvez pas compromettre le goût, essayez d'utiliser des versions de fat réduites de vos garnitures préférées.

En outre, il y a nombreux substituts des chips de pommes de terre que vous pouvez choisir parmi. Vous pouvez avoir des fruits, haricots blancs et une variété de légumes sains.

En ce qui concerne les hamburgers, vous pouvez essayer un hamburger de dinde au sol. Il a moins de calories et bon goût, qui est tout ce qui compte. N'oubliez pas de rechercher la dinde sans la peau, il aura encore moins de calories.

Au lieu de boeuf, vous pouvez opter pour le poulet, qui a moins de calories. Et il y a aussi des poissons ; Il y a tellement des solutions de rechange saines, qu'il serait difficile de choisir. Donc ne vous inquiétez pas au sujet de perdre du poids en été. Il peut être facilement atteint. Et vous n'avez pas à être coincé juste manger salade.