Sodas et colas sont incroyablement populaires à travers le monde. Ces boissons représentent plus d'un quart de toutes les boissons consommées aux États-Unis. Plus de 15 milliards de gallons ont été vendus en 2000. Cela équivaut au moins un can 12 onces par jour pour chaque homme, femme et enfant.
Sodas regorgent de calories vides et contribueront à l'obésité, la carie dentaire, os affaiblis et dépendance caféine. Des études ont montré des liens étroits entre les enfants qui boivent des boissons gazeuses et obésité chez les enfants. On ne peut nier les liens à la pourriture de soude et de la dent, et il n'est pas juste les niveaux élevés de sucre qu'il provoquent. Les acides dans les sodas commencent à etch loin l'émail dentaire dans les 20 minutes. Ces acides aussi perturber le système digestif et provoquent de nombreux troubles de l'estomac, ainsi que perturbent l'équilibre acido-basique dans le corps, faisant un climat acid dans lequel s'épanouit la maladie.
Sodas jouent un rôle énorme dans la dépendance de la caféine, et ça commence souvent avec de jeunes enfants. Et alimentation colas sont souvent emballés avec beaucoup plus de caféine que leurs homologues conventionnels. Avec la popularité des boissons stimulantes telles que Red Bull, qui contiennent des quantités supplémentaires de caféine, il y a une augmentation signalée de l'agressivité et la violence chez les jeunes qui consomment ces boissons.
En plus d'acides et de la caféine, sodas contiennent de phosphore, un ingrédient indiqué d'affaiblir les os en favorisant la perte de calcium. Phosphore contribue à la rupture des os pendant l'enfance et de l'ostéoporose plus tard dans la vie.
Un autre danger est ajouté à la diète des sodas comme substitut du sucre de l'aspartame. Il y a plus de 92 différents effets secondaires associés à la consommation d'aspartame, y compris les tumeurs cérébrales, malformations congénitales, diabète, troubles affectifs et l'épilepsie/convulsions liées à la santé. De plus, quand l'aspartame est gardé dans les secteurs chauds ou stocké pendant de longues périodes de temps, il change au méthanol, un alcool qui convertit en formaldéhyde et acide formique, qui sont des substances cancérigènes.
Il n'ya vraiment aucuns bonnes raisons de boire des boissons gazeuses. Jus de fruits, tisanes et l'eau sont des substituts beaucoup mieux.
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