Maïs soufflé est une excellente option lorsque vous regardez son poids. Lorsque vous êtes un régime, il est difficile de savoir si les aliments que vous consommez sont de bons choix. Il existe mille options à l'épicerie. Étiquettes déclarant « restauration légère », « aliments lite » et après qu'il y a des aliments faibles en calories, faible en gras, aliments naturels, des aliments sans gras et des aliments biologiques. En outre, en êtes-vous assez fibre ? Assez grossier ? Il peut sembler comme si la laitue iceberg et bâtonnets de carotte sont vos plats principaux jusqu'à l'éternité. Mais les tricheurs n'est pas à se faufiler dans des snacks de pop-corn ! Voici quelques raisons respectueux de l'alimentation et de l'environnement en calories.
Popcorn est un aliment de grains entiers, ce qui en fait une excellente source de fibres. Pop-corn non beurré est environ 50 calories une tasse. Vous pouvez manger des pop corn sans culpabilité avec ces statistiques. Pop-corn travaille vite pour freiner votre faim entre les repas. Au lieu de la famine et le jeûne, le pop-corn est une excellente collation simple que vous pouvez manger une grande quantité d'et n'ont pas l'échelle vous montrer un nombre terrible le lendemain.
Pop-corn non beurré est un bon aliment de base pour un régime hypocalorique, mais lorsque vous voulez changer un peu, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour faire de pop-corn une collation encore plus savoureuse. Cannelle, cassonade, sauce soja, l'ail et l'oignon mélange à thé de sel, glacé, les arachides, les raisins et les mélange montagnard sont toutes les options pour faire goûter un peu plus sucrée ou un peu plus savoureux.
Si vous choisissez de ne pas faire votre propre snack de pop-corn à la maison, l'épicerie a manger sucré et smart un peu plus facile. Vous pouvez acheter de maïs sans sucre, réduit en calories au caramel ! Sucre Splenda rend très facile pour les personnes diabétiques ou observer les poids à l'apport en sucre moniteur sans avoir à sacrifier une collation. Il est important de manger des collations de pop-corn faites avec Splenda avec modération pour deux raisons. Tout d'abord, lorsque vous êtes compter les calories et les régimes amaigrissants, idéalement vous souhaitez modifier une vie afin que vous ne sont pas atteint pour les collations indésirables chaque fois que vous avez un petit creux. Essayez d'atteindre pour votre fruit préféré au lieu de cela, il prendra toujours soin des envies de sucre. Deuxièmement, des collations hypocaloriques pop-corn et autres collations faites avec Splenda sont chargées avec de l'alcool de sucre, qui est un laxatif. Un petit sac de pop-corn de faible teneur en glucides hypocalorique savoureux et vous serez Désolé pour le reste de la journée.
Pop-corn contient-il des glucides et lipides (à partir de l'huile utilisée pour pop-il si vous faites la manière traditionnelle), mais ils sont bons glucides et lipides d'avoir. Hydrates de carbone sont mauvais quand ils proviennent des aliments hautement transformés, riches en calories et en calories vides comme le pain blanc, farine blanche de transformés et n'importe quel favori de collation sucrée que nous avons dans l'allée de cookie. Alors n'oubliez pas qu'avec toutes les étiquettes de régime alimentaire qui peuvent être pivotées autour et giflés sur votre pop-corn, c'est toujours un excellent choix. Restauration légère ? Absolument, légère et mousseuse et lourd n'est pas assis sur vous si vous êtes le grignotage avant le repas. Il correspond également aux critères ci-dessus d'être faible en calories, faible en gras, naturels et contenant des fibres. Si vous allez doucement sur le beurre ou l'ignorer complètement, pop-corn est un gagnant chaud, faible restriction pour un régime amaigrissant.
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