Mangez-vous des tomates ? Bien sûr vous savez que les tomates sont mangés maintenant facilement dans le monde entier. Vous pouvez trouver des tomates partout dans le monde dans le cadre de fruits et de légumes.
Certains experts ont déclaré que la tomate est connue comme une source d'énergie de la nutrition, car il contient un grand nombre de vitamines et de minéraux qui peut soutenir la santé de notre corps.
Tomates ont été d'abord cultivées au Pérou et a alors introduits au Mexique. Maintenant, les tomates sont vendus partout. Dans les épiceries américaines, les tomates sont souvent cueillies vertes et mûres de stockage avec l'éthylène.
Lequel est meilleur, verts ou mûrs ?
Les tomates qui sont mûrs en stockage avec l'éthylène, hormone végétale produite par de nombreux fruits et agit comme le signal de commencer le processus de maturation, ont tendance à rester plus longtemps, mais ont une saveur plus pauvres que les tomates mûries sur pied sur la plante. Ils peuvent être reconnus par leur couleur, qui est plus rose ou orange à rouge foncé de la tomate mûre.
Basés sur le contenu de la nutrition, les tomates rouges ont plus de vitamine a que les tomates vertes. Mais dans ce cas, les tomates vertes ont plus de protéines.
Si vous mangez tous les jours des tomates, il est bénéfique dans la prévention du cancer de 50 %. Tomates lutter contre différents types de cancer et de protéger votre cœur d'attaque cardiaque.
Pourquoi les tomates sont bénéfiques pour la santé ?
Tomates contiennent différents types d'ingrédients. Voici quelques uns d'entre eux :
* Le lycopène, un des plus puissants antioxydants de la nature. Il est bénéfique lutter contre les différentes sortes de maladies, surtout à la lutte contre le cancer.
* La fibre dans les tomates empêche le diabète, l'asthme, le cancer du côlon et diminue la quantité de cholestérol de l'organisme.
* Vitamine C et A, des antioxydants qui lutte contre les radicaux libres. Ils se battent contre le vieillissement, apaiser la peau et les cheveux.
* Potassium, vitamine B6, folate et la niacine ont prouvé l'effet en abaissant le taux de cholestérol, abaisser la pression sanguine et ouvrages contre les maladies du cœur.
* Vitamine K dans les tomates aide à construire les os.
* Chrome et biotine font de capacité du corps à traiter des sucres et des graisses, qui peut améliorer le diabète combat et aider la fonction nerveuse.
* Riboflavine contribue au métabolisme de l'énergie et lutte contre les migraines.
Donc, si vous consommez mûr, verts ou à base de tomates produits alimentaires (sauce tomate, tomate pâtes etc.) tous les livrent plusieurs nutriments avec plusieurs mécanismes d'action pour vous empêcher de différentes sortes de maladies.
No comments:
Post a Comment