Boissons saines

Il est important d'avoir une variété de boissons de santé dans votre alimentation. Aujourd'hui, il y a trop de gens subsistant sur les boissons gazeuses diète, boissons gazeuses régulières et de l'énergie, boissons. Il s'agit pour la plupart des édulcorants artificiels, arômes artificiels et la caféine. Le corps ne s'exécutera pas à des performances de pointe avec une consommation régulière de ces types de boissons.

Ma boisson préférée d'avoir en remplacement d'un soda est jus d'orange. Elle goûte bon, il est naturel et est facilement disponible. Jus d'Orange offre une bonne dose de vitamine c. Un verre de 8 onces contient autant de potassium que la banane. Il a une variété remarquable de phytonutriments. Au-delà de la grande vitamine et la teneur en éléments nutritifs, une étude a montré que le jus d'orange peut réduire votre tension artérielle.

Une autre grande boisson est le jus de pomme. Jus de pomme frais transporte une quantité importante de vitamine A et C. Le vieux temps disant qu'une pomme par jour peut garder le médecin est vrai. Des études récentes ont montré que boire du jus de pomme peut aider à ralentir le processus qui mène à une maladie cardiaque.

Jus de canneberge est une autre boisson puissante qui devrait être ajoutée à votre régime alimentaire. Les propriétés médicinales de la canneberge ont été reconnues depuis des siècles. Il offre des qualités d'antioxydant puissant. Un traitement courant pour les infections des voies urinaires est de boire du jus de canneberge. On pense que la forte teneur en acide du jus fournit un environnement hostile pour les bactéries.

Au-delà des norme jus, vous pouvez obtenir un peu plus exotiques. Mangue, ananas, carotte, herbe de blé et tomates sont tous les jus de grandes qui offre de merveilleux bienfaits. Beaucoup d'entreprises sont maintenant offrant smoothies et autres jus de fruits fraîchement préparés. Les gens deviennent plus conscience de la santé, ceux-ci deviendront à l'avenir de l'industrie des boissons.

J'espère que vous pourrez voir qu'il y a beaucoup d'options pour les sodas. Une fois que vous avez renoncé à eux et intégré les jus plus sains à votre alimentation, vous ressentirez un grand impact à votre santé. Dans un premier temps, il faudra pouvoir de volonté, mais que le temps passe, vous trouverez que vous perdrez complètement votre goût pour les sodas sucrés.