Un des pièges plus faciles de tomber dans lorsque le budget est serré est de manger des aliments malsains. Des aliments sains semblent être si cher, après tout. Cependant, il y a des façons d'économiser de l'argent tout en mangeant sainement. Oui, vous pouvez passez à la section de nouilles ramen de votre épicerie et encore nourrir votre puits familiaux.
Quelle est l'astuce ? Planification !
Si vous travaillez à la maison ou à l'extérieur de la maison, votre vie peut souvent être si intense qu'il semble juste plus simple Commander pizza ou cuire des aliments préemballés. Cependant, ce sont en général beaucoup moins sains pour vous que les aliments que vous cuisinez vous-même.
Commencez par choisir les recettes que vous souhaitez faire. Décider sur ce que vous êtes portion avance peut vous empêcher de se prononcer sur quelque chose de moins en bonne santé mais plus facile à faire, juste parce que vous ne sentez pas comme prendre le temps de cuire les aliments plus sains.
Si le temps est un enjeu majeur, envisager des recettes où vous pouvez le préparer partiellement ou entièrement à l'avance. Il y a des gens qui font une semaine entière cuisson en une seule journée, stockant les repas dans le réfrigérateur ou le congélateur. Même si vous ne pouvez pas entièrement préparent le repas à l'avance, pensez à hacher les légumes à l'avance.
Planification de vos repas à l'avance aussi aide avec votre épicerie. Utilisez vos plans pour créer votre liste de courses. Vous pouvez même planifier vos repas en même temps lorsque vous planifiez votre liste de courses en prenant un coup d'oeil à ce qui est spécial à n'importe quel épiceries vous prévoyez faire des emplettes à. Acheter des objets qui sont en spécial peut vous faire économiser un peu d'argent. Vous pouvez même stock vers le haut.
Pour économiser autant que possible, vous pouvez vous limiter à ce qui est sur cette liste. Aucun achat d'impulsion ! Il faut l'auto-discipline, mais réduire les éléments de l'impulsion peut être une grande aide.
Ils peuvent sembler chers, mais les fruits et légumes de saison sont réellement tout à fait abordables et peuvent être une excellente alternative aux collations sucrées ou salées. Leurs homologues congelés sont également assez bons pour vous et peuvent être tout à fait abordables.
Si vous avez l'espace dans le congélateur, acheter viandes quand ils sont à leur meilleur prix. Vous voudrez garder trace de ce qu'un bon prix est pour chaque type de viande. Vous voudrez également être conscient de quand les produits obtenir marquées vers le bas. Je sais que mon local Albertson, par exemple, généralement marque leur viande hachée du département boucherie à $1/ livre aux alentours de 09 tous les soirs. Devinez quelle heure je fais mes courses là quand j'ai besoin de boeuf haché ?
Profitez au maximum de vos restes. Il est tout à facile de les oublier et d'avoir à nettoyer le frigo quelques jours plus tard. Nourriture gaspillée est argent que vous jetez dehors. Retirer les restes pour le déjeuner !
Enfin, attention à comment vous cuisinez vos aliments. Vous devrez ne peut-être pas autant de pétrole que vous avez utilisé, par exemple. Remuez faire frire peut être une excellente façon de mélanger votre viande et légumes avec une sauce délicieuse. Égoutter la graisse lorsqu'on fait cuire le boeuf haché pour le rendre un peu plus sain. Retirez la graisse excédentaire d'autres viandes pour les faire juste un peu mieux pour vous. Et n'oubliez pas de manger vos légumes ! Essayez de les mélanger avec des épices au lieu du beurre... il y a des façons merveilleuses pour faire ressortir les saveurs des légumes.
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