Vous cherchez un moyen de faire un repas rapide et sain ? Ne cherchez plus un smoothie. Un smoothie est parfait pour remplacer un repas, une collation ou un repas rapide pour les déplacements.
Un smoothie est un verre rempli d'une variété de fruits mélangé à un liquide lisse. C'est comme un milkshake complet de la nutrition. Vous pouvez ajouter des poudres de protéines ou autres suppléments sains pour faire un smoothie encore plus nutritifs.
Ne sais pas comment faire le smoothie parfait ? Lire la suite. Il est vraiment très facile. Vous aurez besoin d'un mélangeur, alors assurez-vous d'en acheter un dans un magasin local. Il existe une variété de mélangeurs, mais un simple et peu coûteux devrait faire l'affaire pour commencer. Ensuite, dirigez-vous vers l'épicerie faire provision sur tous les ingrédients dont vous aurez besoin de faire le smoothie parfait. Vous voudrez une combinaison de quelques fruits. La plupart des amateurs de smoothie utilisent une banane, puis un couple d'autres sortes de fruits frais ou surgelés. Vous pouvez utiliser des pêches, mangues, fraises, bleuets, framboises ou tout autre type de fruits que vous préférez. N'oubliez pas de ramasser un yogourt faible en gras ou non gras aussi bien. Yogourt ajoute nutrition et est bon pour créer la texture crémeuse en smoothies. Vous pouvez ajouter un jus de fruits frais à un smoothie, ajoutez votre variété préférée au panier aussi bien. Ramassage de poudre de protéines ou des suppléments, comme vous le souhaitez.
Lorsque vous avez rassemblé tous les ingrédients dont vous avez besoin, le plaisir peut commencer. Il est temps de faire votre smoothie. Si vous êtes quelqu'un qui a besoin de suivre une recette, vous pouvez trouver des recettes de smoothies parfaits en ligne, dans les nouveaux livres de cuisine, ou même à l'arrière du conteneur yogourt. Et si vous n'avez pas besoin d'utiliser une recette juste experiment et sont amuser. Essayez différentes combinaisons de fruits et de jouer avec des quantités différentes de chaque fruit jusqu'à ce que vous trouvez quelque chose qui plaît à vos papilles. Il suffit de mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger de suite. Pour obtenir une texture plus glaciale, essayez d'ajouter quelques glaçons pour le smoothie. Quand vous avez le smoothie mélangé juste à droite, il suffit de verser dans un verre et profiter avec une cuillère ou une paille. C'est aussi simple que ça.
Même les enfants vont adorer les smoothies. C'est une excellente façon d'obtenir vos enfants à manger leurs fruits et commencer à profiter de faire des choix alimentaires sains. Mettre leurs smoothies dans des tasses de fantaisie et leur permettre de faire une partie de celui-ci. Smoothies n'auront pas les édulcorants artificiels, mais les sucres naturels de fruits faire les smoothies semble aussi bon que la crème glacée ou de desserts.
Donc la prochaine fois que vous avez besoin d'un repas rapide et sain à la hâte, ne cherchez plus votre mélangeur. Jeter dans une combinaison unique de fruits, jus de fruits, yogourt et suppléments sains et déguster un smoothie, le repas parfait.
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