Il n'y a rien de plus amusant alors être créatif avec de la nourriture et l'alimentation saine dans le même temps. J'avais acheté des hamburgers saumon congelé juste garder au congélateur pour un repas rapide et facile. Un moyen facile de manger un hamburger de saumon, c'est de manger comme un hamburger ordinaire, mais comme je tiens à faire preuve de créativité, j'ai expérimenté un peu.
Vous pouvez soit acheter les burgers de saumon congelé ou vous pouvez créer votre propre. Je n'ai pas essayé encore, mais que le plan à ce sujet. Je ne suis pas fou de les congelés, pourrait être la marque bien. Ok à la création. (Servant de base de 1 personne)
Maintenant, les légumes peut être commuté si vous n'aimez pas quelque chose que vous pouvez le remplacer par autre chose ou simplement le laisser sortir.
1 burger de saumon
oignon émincé (ou utiliser autant que vous le souhaitez)
un demi poivron rouge coupé en tranches fines à long
un demi poivron jaune coupé en tranches fines à long
environ ¼ de tasse de brocoli
mozzarella râpé
fromage parmesan râpé
L'huile d'olive
Dans une petite casserole cuire le burger de saumon. Après c'est cuit retirer du feu et saupoudrer de fromage mozzarella râpé sur le dessus. Ensuite, couvrez la casserole pendant quelques minutes afin que le fromage fonde sur lui.
Dans une autre poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Mettez les oignons émincés, les poivrons et le brocoli et les faire sauter. Verser un peu d'huile d'olive sur plus il ne semble pas sec. J'ajoute un peu de sel pour donner du goût, vous pouvez utiliser sans sel ou tout autre assaisonnement à votre goût. Gardez le mélange des légumes pour qu'ils ne brûlent pas, et cuire pendant environ 5 à 8 minutes. J'aime les légumes croquants avec le burger de saumon donc je n'ai pas les cuire trop longtemps. légumes Étendre sur une plaque, mettre un peu plus d'huile sur eux, puis saupoudrer de parmesan sur le dessus. Placer le burger de saumon sur les légumes et régalez-vous!
Vous obtenez votre protéine avec le burger de saumon, les glucides avec vos légumes, protéines et graisses avec les fromages et plus de matières grasses saines avec l'huile d'olive. Il s'agit d'un repas bien arrondi; satisfaisant, saine et délicieuse.
Quelle meilleure façon de changer votre style de manger de façon plus saine, puis d'être créatifs, aiment expérimenter. Smile votre chemin dans un style mieux manger pour vous-même.
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Maintenant, les légumes peut être commuté si vous n'aimez pas quelque chose que vous pouvez le remplacer par autre chose ou simplement le laisser sortir.
1 burger de saumon
oignon émincé (ou utiliser autant que vous le souhaitez)
un demi poivron rouge coupé en tranches fines à long
un demi poivron jaune coupé en tranches fines à long
environ ¼ de tasse de brocoli
mozzarella râpé
fromage parmesan râpé
L'huile d'olive
Dans une petite casserole cuire le burger de saumon. Après c'est cuit retirer du feu et saupoudrer de fromage mozzarella râpé sur le dessus. Ensuite, couvrez la casserole pendant quelques minutes afin que le fromage fonde sur lui.
Dans une autre poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Mettez les oignons émincés, les poivrons et le brocoli et les faire sauter. Verser un peu d'huile d'olive sur plus il ne semble pas sec. J'ajoute un peu de sel pour donner du goût, vous pouvez utiliser sans sel ou tout autre assaisonnement à votre goût. Gardez le mélange des légumes pour qu'ils ne brûlent pas, et cuire pendant environ 5 à 8 minutes. J'aime les légumes croquants avec le burger de saumon donc je n'ai pas les cuire trop longtemps. légumes Étendre sur une plaque, mettre un peu plus d'huile sur eux, puis saupoudrer de parmesan sur le dessus. Placer le burger de saumon sur les légumes et régalez-vous!
Vous obtenez votre protéine avec le burger de saumon, les glucides avec vos légumes, protéines et graisses avec les fromages et plus de matières grasses saines avec l'huile d'olive. Il s'agit d'un repas bien arrondi; satisfaisant, saine et délicieuse.
Quelle meilleure façon de changer votre style de manger de façon plus saine, puis d'être créatifs, aiment expérimenter. Smile votre chemin dans un style mieux manger pour vous-même.
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