Café, connue depuis longtemps comme la boisson de choix pour les étudiants de niveau collégial bachotage pour examen final et ceux condamnés à survenir tôt dans la matinée, peut-être mieux pour vous que vous pensez.
Une étude récemment publiée de l'auteur principal de l'Université de Scranton en Pennsylvanie professeur de chimie, Joe Vinson, montre café de tenir tête à absorption anti-oxydant contre thé noir concurrent de longue date. Fin thé noir et café est bananes, maïs et haricots secs.
Antioxydants sont connus pour leurs propriétés anticancéreuses et anti-âge ainsi qu'aider à la protection contre les maladies cardiaques. Habituellement trouvés dans les fruits et légumes, antioxydants aident à débarrasser le corps des radicaux libres qui provoquent des cancers et les maladies cardiaques. Cette étude montre les gens absorbent la plus grande quantité d'antioxydants dans le café.
D'autres études ont montré modéré (2-4 tasses par jour) café buveurs de réduire leur risque pour certains types de cancers ainsi que six tasses de 8 oz de café réduire le risque de diabète de type 2 autant que 30 %.
Toutefois, avant que vous alliez sortir et d'acheter des actions dans votre cybercafé, il n'y a aucune raison de commencer à appeler café un nouvel aliment de santé. Le café contient seulement quelques types d'anti-oxidants tout en fruits et légumes contiennent une variété qui est plus bénéfique pour le corps humain.
De plus certaines études lien lourd café à boire avec une fertilité réduite, d'autres études montrent une augmentation dans le taux de cholestérol LDL (le genre de « dangereux »). Dans quelle mesure cela contribuer effectivement aux crises cardiaques est sujette à débat.
Boire également quatre ou plusieurs tasses par jour, les gens ont deux fois plus le risque de l'incontinence urinaire et les femmes buvant café semblent perdre plus de calcium et ont tendance à avoir moins denses OS que les buveurs de caféine non.
Tous en tout plus d'accord que les avantages - au moins au niveau de la consommation modérée - surpassent les risques. Bon cafetite !
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