C'est un coffre-fort de régime végétarien pour mon bébé ?

Si, pour des raisons alimentaires ou éthiques, vous avez décidé que vous voulez mettre votre bébé sur un régime végétarien, vous devriez être très prudent dans le choix des formules et des aliments solides pour votre enfant.

Si vous prévoyez d'allaiter le bébé et que vous êtes aussi un végétarien, vous devrez compléter le lait maternel avec des sources supplémentaires de la nutrition, dépendant de vos restrictions alimentaires. Si vous êtes un végétalien ou un ovo-végétarien, vous devriez ajouter des sources de vitamine B-12 pour l'alimentation de votre enfant.

Autres que les suppléments de la B-12, votre bébé devrait être capable de recevoir tous les micro et macronutriments, par le biais de l'allaitement maternel, même si vous êtes sur un régime strictement végétalien.

Si vous prévoyez d'utiliser la formule plutôt que le lait maternel, vous devez s'en tenir à des formules commerciales, qui contiennent les quantités appropriées et les ratios d'éléments nutritifs. Si vous optez pour une formule de fabrication artisanale ou le lait de soja sur un produit commercial, votre enfant pourrait connaître des problèmes de développement d'un manque de nutrition adéquate.

Si vous voulez faire garder votre enfant sur un régime végétalien, vous pouvez sélectionner une formule commerciale du soja, tant que c'est sur le plan nutritionnel adéquat.

Après environ un an, vous pouvez commencer à compléter la formule ou le lait maternel avec d'autres sources de la nutrition, telles que les formules de fabrication artisanale, lait de soja, yaourt et le lait de vache (si vous n'êtes pas un végétalien).

Nutritionnistes suggèrent que vous garder votre bébé sur un régime plein-graisse, élevé en protéines après l'âge, qui comprend les aliments végétariens-facile, comme les avocats en purée et de la purée, lait de soja, tofu enrichi en éléments nutritifs et yogourt.

Lorsque vous êtes prêt à changer votre enfant aux aliments solides végétarien, vous pouvez introduire des solid de tofu, morceaux de hamburgers végétariens, œufs et fromage.

Si vous compléter ce qui n'est pas un régime végétariens, maintenir un régime entièrement en gras et augmenter les sources de votre enfant de protéines, vous ne devriez avoir aucun problème à maintenir un régime végétarien sain au cours des stades cruciaux de votre enfant.